[ Главная roman.nnov.ru ] - [ Джиу-джитсу ] - {Дыхание и восточные единоборства: [1] [2] [3] [4] [5]} |
ЗАКЛЮЧЕНИЕ:Предложенный в данной методической работе комплекс упражнений, помогающих развивать правильное дыхание (культуру дыхания) является начальной формой обучения, которая в конечном итоге приведет к правильному верхнему и нижнему дыханию. Система комплекса упражнений, основанная на йоге и цигун приведет к дыханию смешанному, и наконец медитация и комплекс идеомоторной тренировки приведет к дыханию Ногаре II и Нагор II, то есть к гармонии всего окружающего и правильной адаптации к раздражителям, которые всегда окружают человека. Правильное дыхание при этом даст человеку гармонию жизни. |
Кафедра физического
воспитания ННГУ Составитель: В.П. Тупицын. |