[ Главная roman.nnov.ru ] - [ Джиу-джитсу ] - {Дыхание и восточные единоборства: [1] [2] [3] [4] [5]}


ДЫХАНИЕ И ВОСТОЧНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА:

Введение

Дыхание - важнейшая функция организма человека. При помощи дыхания осуществляется газообмен между организмом и внешней средой. Без воздуха человек может прожить всего лишь несколько минут. Вот почему развитие органов дыхания ... >>>

Дыхание - физиологическое обоснование

Дыхание - совокупность процессов, которые обеспечивают поступление в организм человека кислорода и выделение из него углекислого газа. Процесс газообмена принято делить на наружнее и внутреннее дыхание. Н а р у ж н е е или внешнее дыхание ... >>> 

Дыхание - основной "секрет" жизни

Важную роль при дыхании, как уже упоминалось выше, играют дыхательные и скелетные мышцы, увеличивающие и уменьшающие объем грудной клетки в процессе дыхания. Основная работа дыхательных мышц приходится на процесс вдоха, так как вдох происходит пассивно ... >>>

Комплекс дыхательных упражнений

Мною предлагается комплекс разогревающих и растягивающих динамических упражнений состоящих из наиболее простых и доступных вариантов. Однако они имеют ключевое значение для освоения более сложных разновидностей и комплексов. Суть действия ... >>>

Заключение

Предложенный в данной методической работе комплекс упражнений, помогающих развивать правильное дыхание (культуру дыхания) является начальной формой обучения, которая в конечном итоге приведет к правильному верхнему и нижнему  ... >>>

 


<<< назад |     [ Главная roman.nnov.ru ]     | далее >>>

Кафедра физического воспитания ННГУ
Составитель: В.П. Тупицын.  
Хостинг от uCoz